O que é a Nutrição Esportiva

Quando se fala em nutrição esportiva, o primeiro pensamento da maioria das pessoas é aquele profissional que vai

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emagrecimento

Suplementos Esportivos

O propósito da maioria dos ergogênicos (do grego, ergon – trabalho; gen- produção de) é a melhora do potencial para produção de trabalho. No esporte,

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suplementos esportivos

Alimentação pós treino

As pessoas ficam tão preocupadas com o que irão comer antes de praticar algum exercício e se esquecem completamente

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alimnentos pós treino

Nutrição e Lutas

Um plano alimentar adequado é uma grande aliada para o sucesso de lutadores durante competições ou treinamentos. O

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nutricionista esporte

Alimentação no inverno

É necessário continuar tomando 2 litros de água por dia mesmo no inverno? Embora no inverno a sensação de sede diminua é muito importante

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nutricionista sp

Melhorar a definição corporal

A moda hoje em dia é ficar forte e definido, ou seja: pouca gordura e muitos músculos aparentes. Porém,

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nutricionista esportiva

Elimine a gordura e mantenha os músculos

O maior desejo de todas as pessoas que praticam exercícios é eliminar gordura e

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nutricionista

Como ter resultados rápidos na dieta

Algumas mudanças básicas precisam ser feitas logo no início de uma reeducação

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nutricionista definição

O que comer para emagrecer?

Infelizmente, muitas pessoas ainda pensam que ficar sem comer irá fazê-las eliminar peso…

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emagrecimento

NUTRIÇÃO E ENDURENCE

São considerados exercícios de endurance atividades físicas aeróbicas correr, nadar pedalar, andar, ou seja, atividades ...

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nutrição e aeróbico

Nutrição E Musculação

A musculação é uma das atividades física mais procurada por pessoas que almejam um corpo definido, ou seja, tem como objetivo o ganho de

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nutrição e musculação

Nutrição E Esportes Coletivos

Um bom plano alimentar será fundamental para proporcionar ao atleta a composição corporal adequada de acordo com a modalidade e posição a qual o atleta possui. Por exemplo, um jogador de vôlei

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nutricionista esporte

O que comer para o ganho de masa magra?

Infelizmente, muitas pessoas ainda pensam que ficar sem comer irá fazê-las eliminar peso… Já está mais do que provado que comer de 3-3 horas acelera o metabolismo, ...

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ganhar massa magra

Jejum, será mesmo eficiente e saudável?

Muitas pessoas acreditam que ficar muito tempo sem ingerir senta pelo menos 12 horas de jejum (se você foi dormir à meia-noite alimento represente um ótimo caminho ...

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nutrição e jejum

Dicas Para Iniciantes na Nutrição Esportiva

Todas as pessoas que praticam atividade física devem mudar seus hábitos alimentares, afinal, para que possamos atingir qualquer objetivo, ...

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iniciantes na nutrição esportiva

Nutrição esportiva e proteínas

Muitas pessoas acreditam que, ao começarem um programa de atividade física, elas precisam imediatamente de uma suplementação nutricional. No entanto, as pessoas precisam

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proteínas na dieta
CRN 36937

Dra. Bianca Magnelli

Dr. Bianca Magnelli (CRN:36937), nutricionista graduada pela Faculdade De Saúde Pública da Universidade De São Paulo -

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A Consulta

A consulta é dividida em etapas, com a finalidade de conhecer as necessidades nutricionais e avaliar o estado nutricional do paciente, para que no final, de acordo com os resultados obtidos no decorrer da consulta, será

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O que O nutricionista Esportivo faz?

O Nutricionista Esportivo é Especialista no ganho de massa magra, analisa a composição corporal (massa magra/massa gorda, orienta na utilização dos suplementos esportivos conforme necessidade, não prescrevemos hormônios/medicamentos e treinos.

Nutrição Esportiva

As pessoas ficam tão preocupadas com o que irão comer antes de praticar algum exercício e se esquecem completamente de comer logo após este e/ou até mesmo vão dormir ou trabalhar sem comer nada!É aí que mora o perigo: elas não sabem que irão demorar muito mais para atingir qualquer que seja o objetivo sem uma boa refeição pós-treino.

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NA MÍDIA

Nutrição esportiva

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